|
Nyt kovat tavoitteet päälle mukaan lukien Joulun aika: painoa pois 1kg per viikko. Kyllä tästä painosta tuo pitää lähteä sisulla ja silti syöden kohtuullisesti
|
127,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: HK Kalkkunaleike, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Vemondo Soya Vanilla Flavour, Pikakahvi, Salonen Aamiaissämpylä Porkkana. Mittagessen: Gefilus Piimä 1%, Saarioinen Joulun Sillisalaatti, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Kaalikääryleet. Snacks/Sonstiges: Suklaajäätelöt. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
panginoon's Gewichtsverlauf
|