Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 33,25g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Атаг Конфеты Арфа, Bombbar Топпинг Клубника, Boombar Топпинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пассим Манка, Мария Ячневая Крупа, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: M&M's Драже Криспи, Мария Печенье Затяжное, Атаг Конфеты Мама Женя , Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Картошка Печеная, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Zero Джем Абрикосовый , Boombar Топпинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|