Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Ceviz, Lor Peyniri, Muz, Yumurta Omleti, Zeytin, Wasa Delikatess, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Elma, Tadım Kuru Kayısı, Mandalina. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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