Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 94,73g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 25,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Чай, Махеевъ Майонез Салатный, Куриная Грудка на Гриле, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
|