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Pesagem do dia 19/12/2023: 89,8kg
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***** (dep)
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89,8 kg
Bisher verloren: 90,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Bolo de Goma, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Maçã. Abendessen: Ovo Frito, Lucco Fit Galinhada. Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco, Mangas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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