Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 34,85g | Kohlh: 354,42g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Abendessen: Черника, Сахар, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Смешанные Орехи. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Arbeit - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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no__time's Gewichtsverlauf
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