Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Forno de Minas Folhado de Frango. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tio Paco Palmito Pupunha , Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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