Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 231,12g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Banana. Mittagessen: Lean Cuisine Thai Green Chicken Curry with Rice. Abendessen: Cooked Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lite n' Easy Thai Green Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Somersby Apple Cider, Crankt Vanilla Protein Shake, Twisties Twisties Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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