|
Вот я скинула 49 килограммов. Топлю к 79 кг изо всех сил. Спустя полтора года похудения я в шоке, как изменилась жизнь. А что будет, когда я дойду до 62? Я не знаю, но это моя цель, и я не отступлю от неё, несмотря ни на что.
|
80,4 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Mittagessen: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Гальяни Макароны, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|