Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Молочный Фермер Творог 5%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Barilla Макароны, Индюшкин Филе Индейки. Abendessen: Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тилапия, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Chikalab Protein Wafers, Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Guzel83's Gewichtsverlauf
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