Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 32,51g | Eiw: 29,42g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: Спартак Шоколад 90% Какао, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, У Палыча Печенье Овсяное. Mittagessen: Мистер Салат Морковь по-Корейски, У Палыча Печенье Овсяное, Гранатовый Сок, Кетчуп, Сыр, Омлет или Яичница, Рис Вареный. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Snacks/Sonstiges: У Палыча Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Miocrema Йогурт Питьевой Клубника-Личи, Musler Батончик Мюсли Яблоко. mehr...
|
|
1246 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kurayutsuki's Gewichtsverlauf
|