Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 31,09g | Eiw: 158,32g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Молочная Станция Творог 0%, Веселый Луг Творог 9%, Красная Цена Сгущенка, Кофе, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Abendessen: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Желтое, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|