Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Elma, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Kefir, Elma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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