Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 57,63g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Мария Печенье Затяжное, Paulig Цукаты в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Лавка Пекаря Слойка с Сыром и Шпинатом, Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Fish House Филе Трески. Mittagessen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Красная Цена Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Слива, Яблоко Семеринка, Boombar Топпинг Шоколадный. Abendessen: Ришелье Сыр Бри, Shirataki Вермишель Ширатаки, Global Village Зелёный Горошек, Домашние Заготовки Лечо, Троекурово Курбаски , Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Paulig Цукаты в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Топпинг Шоколадный, Bombbar Топпинг Клубника, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, M&M's Криспи , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Атаг Конфеты Мама Женя , Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|