Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Taco Ameixa Fruta, Taco Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Taco Ovo Inteiro, Clara Ovo Clara Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Lacta Ouro Branco, Taco Abacaxi, Taco Arroz Cozido, Taco Feijão Cozido, Taco Musculo Cozido. Abendessen: Taco Feijão Cozido, Taco Coxão Mole Cozido, Taco Beterraba Cozida, Taco Arroz Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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