Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
|
60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 125,73g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные Цельнозерновые, Нутовая Мука(Вкусное Дело), Белые Росы, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Капуста. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|