Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 96,12g.
Frühstück: Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Havuç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Beyaz Peynir, Zeytin, Şekersiz Çay. Abendessen: Turp, Bulgur Pilavı, Altınkılıç Kefir Sade, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Makbul Çiğ Kaju. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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asilvefit10's Gewichtsverlauf
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