Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 162,90g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana. Mittagessen: Egg, Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Millville Honey Wheat Puffs, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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