Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 83,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 9,68g | Eiw: 146,81g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: 미트리 미트리 프로틴업. Mittagessen: 파김치, 파프리카, 닭가슴살, 햇반 햇반 작은공기. Abendessen: 파프리카, 닭가슴살, 햇반 햇반 작은공기. Snacks/Sonstiges: 무김치, 닭가슴살, 상추, 밥. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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