Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 92,49g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Mittagessen: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Biskuit Nissin Frychip. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hides❇️'s Gewichtsverlauf
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