Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 83,14g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. Abendessen: Kızarmış Ekmek, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmez, Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
funda...*'s Gewichtsverlauf
|