Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 64 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 274,99g.
Frühstück: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Курага. Abendessen: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Славянка Лёвушка, Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Красный Апельсин. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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