Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 240,68g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Бананы, Увелка Хлопья Рисовые, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Националь Рис Бурый Здоровье, Лук, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Олейна Масло Растительное. Abendessen: Гурман Холодец из Говядины, Помидоры, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Творог (Обезжиренный), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное, Гарнец Рисовая Мука, Кот де Франс Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|