Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3788 kcal
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Fett: 172,65g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 449,04g.
Mittagessen: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. Abendessen: Kauai Plant Porridge Pot , Kauai Peanut Butter Bomb (500ml). Snacks/Sonstiges: Avocados , Albany Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Jams and Preserves, Albany Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Salt & Vinegar Full on Flavour Onion Rings, Woolworths Salt & Vinegar Full on Flavour Onion Rings, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Jams and Preserves, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Froozels Choco Hoops, Beacon Orange & Almond, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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