Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Перловка Отварная, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины. Abendessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|