Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Corn Flakes. Mittagessen: Esselunga Barbabietole Rosse, Sedano, Mela Stark, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi. Abendessen: Banana, Carrefour Pasta Sfoglia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Granarolo Panna da Cucina Accadì, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Sonstiges: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Yogurt Magro al Naturale. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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