Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 158,94g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: Hindi Sosisi, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, GNC Concentrated Fish Body Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ahmtylmz's Gewichtsverlauf
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