Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 217,50g.
Frühstück: Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Alho Frito Picado, Curcuma, Limão, Açafrão, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso. Mittagessen: Chinezinho Molho Burger, Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Montevérgine Torrone, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Snickers Snickers (45g), Margarina, Extra Pão Suíço, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. mehr...
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4006 kcal
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Bewegung:
Wandern - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 28 Minuten, Auto Fahren - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 23 Minuten, Dormir - 8 Stunden und 54 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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