Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 89,06g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 171,13g.
Frühstück: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Касес Хлеб Заварной Пражский, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Сдобрянка Батон, Мандарины, Грудка, Картофель Отварной. Mittagessen: Урюк Восточная Пахлава, Петмол Сливки 33%, Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Гречка с мясом. Snacks/Sonstiges: Камбуча. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eu.jukowa2012's Gewichtsverlauf
|