Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
90,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 82,62g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Ашан Биточки по-Албански, Салат Витаминный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Салат Оливье, Борщ с Курицей. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Треска Отварная, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|