Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Dolce Gusto Café, Vigor Leite Gordo, Milhafre Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Tostas, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Continente Canela , Lemon Juice, Papaya, Danone Activia Aveia E Linhaça Zero Açúcares. Mittagessen: Ucal Leite com Chocolate, Banana, Pingo Doce Chamuça de Carne . Abendessen: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Vitelão Preparado De Carne. Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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