Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Italac Queijo Mussarela, Zaffari Pão Semi Italiano, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Patinho Grelhado, Spoleto Alho-Poró, Tomates, Ovo, Arroz Integral, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Uvas. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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