Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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171 kcal
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Fett: 11,46g | Eiw: 11,29g | Kohlh: 5,36g.
Frühstück: Вода. Mittagessen: Вода. Abendessen: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Сухие Семена Чиа, Гринвиль Буряк Вареный . mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Trainingsmaschine - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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akurko1992's Gewichtsverlauf
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