Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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91 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 322,18g.
Frühstück: Olive Oil, Ground Beef (Cooked), Tuna in Oil (Canned), White Rice. Mittagessen: 2% Fat Milk, Oats, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Abendessen: Apple, White Bread, White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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motasem888's Gewichtsverlauf
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