Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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36,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Granola maison, Grillon d'Or Corn Flakes Nature , Alpro Nature à la Noix de Coco . Mittagessen: Capitoul Bethmale, Carrefour Chips à l'ancienne , Radis, Saucisson Sec, Brownie salé carottes chèvre, Biscuits apéro jambon parmesan. Abendessen: Danone Light & Free Cerise, Capitoul Bethmale, Brownie salé carottes chèvre, Pêcheries Basques Brandade de Morue, Tomme de Savoie, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Sonstiges: Verquin Têtes Brûlées, Haribo Dragibus Soft. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 15 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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