Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 204,68g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Té (Infusión), ElPozo Chopped Pork, Juver Zumo de Naranja, SPAR Pan de Molde Blanco con Corteza. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Abendessen: Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Papa (Cuerpo y Cáscara). Snacks/Sonstiges: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aiundale's Gewichtsverlauf
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