Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 170,02g.
Frühstück: Prawns, Red Delicious Apples, Doughnut. Mittagessen: Lamb, Roti Canai. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Beef Steak, Vegetable Curry. Snacks/Sonstiges: Myprotein Chocolate Casein Protein Powder, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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