Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 219,56g.
Frühstück: Steak Patty Sandwich with Mayonnaise or Salad Dressing, Lettuce and Tomato on Bun. Mittagessen: Woolworths Select Thai Green Chicken Curry with Rice, BSC Muscle Protein Shake Banana. Abendessen: Double Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Chip Shop Chips. Snacks/Sonstiges: Chinese Banana, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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