Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 76,64g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Дальпико Горбуша Подкопченная Филе Ломтики в Масле, Экомилк Сыр Творожный, Русский Сахар Сахарный Песок, Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Mittagessen: Мандарины, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Ратимир Колбаса Полукопченая «Швейцарский Завтрак» с Сыром, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Реми Хлеб Заливной, Русский Сахар Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмар Отварной. Abendessen: Мандарины, ВИК Колбаса Берлинская, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Русский Сахар Сахарный Песок. Snacks/Sonstiges: Донской Рыбокомбинат Кальмар. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Gewichtsverlauf
|