Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 18,55g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Black Tea, Bananas , Toasted Mixed Grain Bread, Egg (Whole) . Mittagessen: Pink Lady Apples, Cottage Cheese, Beetroot (Drained Solids, Canned), Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Woolworths Turkish Bread, Woolworths Select Peaches in Juice , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Coles Extra Trim Beef Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Bananas , Coffee (Instant Powder), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Noelydoley's Gewichtsverlauf
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