Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
107,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3689 kcal
|
Fett: 98,18g | Eiw: 215,62g | Kohlh: 297,32g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Mr. Ricco Майонез Провансаль 67%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Обычные Блины, Стерх Батон с Изюмом , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Белый Хлеб, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Amstel Пиво Светлое, Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая , Здрава Крекер Французский Прованс, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arkadiiC's Gewichtsverlauf
|