Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
79,9 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 150,10g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дивный Берег Мясо Кальмара Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Mittagessen: Мистраль Гречка, Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Abendessen: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Виталад Протеиновый Батончик Малина. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Gewichtsverlauf
|