Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2009
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105,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 13,65g.
Frühstück: mayo, thin sliced roast beef, Atkins Advantage Caramel Cookie Dough Bar. Mittagessen: mahi. Abendessen: celery. Snacks/Sonstiges: pepper jack. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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