Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
57,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Икра Лососевая, Гренки с Яйцом и Молоком. Mittagessen: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Globus Кукуруза, Простая Еда Каша Гречневая с Овощам. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Перекресток Мандарины, Красное Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scripulya's Gewichtsverlauf
|