Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3310 kcal
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Fett: 154,53g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 402,18g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Navidul Fuet, Слойка с Яблоком, Авокадо, Жареный Картофель, Кофе+протеин. Mittagessen: Hacendado Macarrones con Queso, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Abendessen: Каштаны, Мандарины, Hacendado Chuches. Snacks/Sonstiges: Carrefour Hígado de Bacalao , Кофе+протеин, Личи. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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