Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Лента Хлеб Чиабата, Ремит Салями Княжеская Трапеза, Hochland Плавленный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Картошка по Французски. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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krevansss's Gewichtsverlauf
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