Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
|
82,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 41,78g | Eiw: 134,26g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Abendessen: Картофель (без Соли, Отварной), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|