|
+1, 1кг
ахренеть...
питание вчера на 2300 ккал. шаги более 8 тыс
блин, вот и вылились три дня обжорства в такой привес...
ладно, что тут поделать, будем худеть🙈😩🤦♀️
|
59,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 35,52g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Konti Торт Бисквитный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Mittagessen: Мандарины, Капустный Салат, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Карбонат. Abendessen: Магнит Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Маасдам. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
У вас и так замечательный результат! Не расстраивайтесь☺️
24 Dez 23 vom Mitglied: NatikYalta
|
NatikYalta, спасибо большое за поддержку ❤🌹
Теперь думаю на недельку рот прикрыть и посидеть на малом количестве ккал, а то за новогодние каникулы меня разнесёт пуще прежнего 🤣🤣🤣
24 Dez 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
худею красиво, спасибо большое 🙏💕
Очень надеюсь, что в ближайшие дни лишнее уйдёт. Может, ещё и килограммчик прихватит🙏
24 Dez 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
У меня так тоже бывает, больше углеводов задерживает больше воды, много вы не успели бы набрать в жир. Главное дальше как ни в чем не бывало продолжать 👍🏻
24 Dez 23 vom Mitglied: Kumаnika
|
ku.ma, да, продолжаем.
Единственное, сегодня опять белок не добрала, на ужин будет творог.
Очень хочу эту неделю строго продержаться, без сильных соблазнов
24 Dez 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
24 Dez 23 vom Mitglied: Diся74
|
Diся74, аха, надеюсь 🙏
Главное, что два дня вес держался, а вот третий день и такой приветище🙈
Теперь знаю, что на новый год обжираться не более двух дней нужно. Потом перерыв
24 Dez 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
это точно не повод убиваться, голодать. Вы на позитиве, а это главное😀
24 Dez 23 vom Mitglied: Diся74
|
Что поделать, бывает. Похудение не повод прекращать любую личную жизнь, верно же? ;)
24 Dez 23 vom Mitglied: питоняшка
|
verminaesupremacy, согласна полностью!
А впереди ещё столько зажористых дней, да плюс дни рождения 🙈🤣
24 Dez 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Diся74, спасибочки))
Я вчера осознавала, что расплата будет такой, так что морально была готова)))
24 Dez 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|