Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 147,15g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Calavo Avocado, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana. Abendessen: Wal-Mart Beef Bottom Round Steak. Snacks/Sonstiges: Zucchini Bread, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 21,0 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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