Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 56,37g.
Frühstück: Sek Protein Sade Quark. Mittagessen: Migros Light Ton Balığı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ceviz, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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forever1984's Gewichtsverlauf
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